Продвинутый уровень

Почему?

Когда вы привыкли к нашему базовому уровню динамических классов и хотите больше, добро пожаловать к последнему и самому сложному уровню динамического пилатеса «ONE».

Для кого это?

Вы должны быть опытным посетителем базового уровня и прогрессировать до продвинутого уровня, а также готовы продвинуть себя дальше. Вам нужны хорошие уровни физической выносливости, гибкости, состояния сердца и технических навыков. (Если вы не уверены, спросите у своего тренера).

Что будет?

Безжалостный. Здесь мало объяснений, время максимально сжимается для практической работы. Быстрая смена упражнений, модификации упражнений усложнены. Вам придется контролировать больше элементов в упражнениях.

Эти шаги являются более интенсивными, и очень функциональными, работают различные группы мышц вместе, чтобы увеличить усилия и контроль, необходимые для улучшения общей силы, выносливости, и сжигание калорий.

Результаты и преимущества

Продвинутые классы работают очень эффективно. Это очень серьезные тренировки, так что ожидаем увидеть значительное улучшение силы, гибкости и красоты тела, а также хорошего мышечного тонуса.

Записывайся на первое занятие!

Меню