Средний уровень

Почему?

Отличия от наших базовых классов прослеживаются в увеличении нагрузки и изменением упражнений. Акцент делается на усилия, внимание и результаты.

Для кого это?

Вы должны быть знакомы с принципами работы реформера, понимать, как работают основные мышцы, и быть в состоянии правильно активировать их. Если вы уже видели некоторые улучшения в вашей основной силе и гибкости, вы готовы поднять их на следующий уровень, то этот класс для вас.

Что будет?

Сильнее и интенсивнее. Ожидайте значительно большего разнообразия в упражнениях и их модификаций. В среднем вы будете тренироваться в два раза интенсивнее, чем на базовом уровне, силовая нагрузка также возрастает.

Упражнения увеличиваются в продолжительности, что заставляет мышцы работать сильнее и эффективнее, соответственно иногда вы будете ощущать в упражнениях точку сильной усталости.

Результаты и преимущества

Вы быстро почувствуете увеличения уровня своей силы, гибкости и выносливости. Ваша осанка станет ровнее, Ваше тело станет более компактным, послушным и более тренированным.

Записывайся на первое занятие!

Меню