
ВИИТ (HIIT)
ВИИТ – или (Высоко Интенсивный Интервальный Тренинг)— это интервальная тренировка, которая выполняется в интенсивном темпе. Используется для повышения силы, выносливости и уменьшения веса.
Для кого это?
Занятия подходят для всех, независимо от опыта и уровня физической подготовки. Мы сохраняем их персональными для того, чтобы тренер мог постоянно держать вас во внимании. Тогда он сможет более эффективно тренировать и корректировать вашу программу.


Что будет?
Вы будете чередовать интенсивные анаэробные упражнения с меньшими паузами на восстановление. Масса разнообразных упражнений способных увеличить Вашу силовую выносливость, скоростные качества и много другое.
Результаты и преимущества ?
Это тренировки, которые помогут вам в короткое время улучшить форму, придать тонус мышцам без набора массы. Вы будете быстро сжигать калории и улучшать кровеносную систему. И, самое главное, Вы станете прекрасно себя чувствовать.
Минут – длительность занятия
