Динамический пилатес

Почему мне это нужно?

Динамический пилатес, это то, что необходимо современному человеку. Тренировка построена таким образом, что Вы в полной мере задействуете практически все мышцы, включая мышцы стабилизаторы. Во время занятия будет использоваться разнообразная нагрузка в основном с использованием веса собственного тела.

Также, за счет использования малого и большого оборудования, мы активно тренируем вестибулярный аппарат, координацию движения, силу и выносливость.

Один из самых интересных видов оборудования, найденного в пилатесе – это реформер. Именно он позволяет выполнять практически неограниченный спектр упражнений. Можно совместить силовую работу, развитие выносливости, укрепление мышц стабилизаторов, скорректировать координацию движения, оказать существенную помощь в физической реабилитации и много других полезных элементов.

Класс проходит без явных пауз, что создает впечатление целостности и непрерывности, а время пролетает незаметно для Вас, но не для вашего тела.

Что будет?

Эффективность данных занятий Вы сможете ощутить сразу после окончания тренировки в виде положительных эмоций, а вот при систематическом посещении, физические изменения вы сможете почувствовать уже через неделю. Тело будет преображаться стремительно быстро, осанка станет ровнее, мышцы станут суше и их тонус нормализуется, выносливость увеличится, а все основные функции организма улучшат свою деятельность.

0
Минут , длительность занятия
Не забывайте записываться заранее.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

1 ПТ
₽ 35001 Час
  • *Персональная
  • тренировка
3 ПТ
₽ 99003 часа
  • *Персональная
  • тренировка
10 ПТ
₽ 3100010 часов
  • *Персональная
  • тренировка
read

ОТЗЫВЫ

Скидка на первое занятие 50% !

Массаж классический
Растяжка
Меню