Почему страдают стопы? Причина — в городской жизни
Современная среда создаёт нагрузку, к которой организм человека не адаптирован эволюционно. Это приводит к:
- плоскостопию;
- «косточкам» и натоптышам;
- искривлению пальцев;
- другим нарушениям костно‑мышечной системы.
Что вредит стопам:- ходьба по твёрдым ровным поверхностям;
- тесная обувь (жёсткий носок);
- высокий каблук (перегрузка передней части стопы).
К чему это приводит:- Деформация костей, ослабление мышц и связок.
- Потеря амортизационных свойств стопы.
- Нарушение координации мышц при ходьбе.
- Изменение походки.
- Нагрузка на колени, таз и позвоночник.
Заботьтесь о стопах — сохраняйте здоровье всего тела!