website icon

Детская гимнастика

Сложно переоценить положительное влияние гимнастических упражнений на физическое и эмоциональное развитие детей. На начальном этапе мы стараемся вызвать у ребенка интерес к занятиям, не допуская переутомления начинающего спортсмена). В будущем это поможет ему быстрее адаптироваться к спортивным нагрузкам, полюбить тренировочный процесс.

Чем полезна гимнастика?
Выполнение первых физических упражнений педиатры рекомендуют проводить с детьми уже со 2-й недели жизни. Благодаря движению ребенок знакомится с окружающим миром и возможностями своего тела.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Динамический пилатес.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Динамический пилатес.
ТОП-8 полезных свойств гимнастических упражнений для ребенка можно представить следующим образом:
  • Полноценное физическое развитие, освоение необходимых двигательных навыков. В результате укрепляются мышцы всего тела, формируется координация движений.
  • Развитие крупной и мелкой моторики. Физические упражнения улучшают восприятие информации сенсорным путем.
  • Комплексное оздоровление организма. Занятия благотворно влияют на формирование стойкого иммунитета, развитие центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  • Интеллектуальное и эмоциональное становление. Гимнастика дает детям много новой интересной информации и ярких впечатлений.
  • Формирование логики, мышления, укрепление памяти. Во время тренировок ребенок запоминает новые упражнения, осмысливает их.
  • Полноценный здоровый сон, как результат двигательной активности и получения массы новых положительных впечатлений.
  • Если занятия проходят с родителями, большим плюсом является взаимодействие с родителями, что благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние детей.
  • Ребенок учится адаптироваться в больших коллективах, знакомиться с новыми людьми.
Общеразвивающая детская гимнастика

Гимнастические упражнения для начинающих мы подбираем, опираясь на следующие принципы:
  • Упражнения должны отвечать назначению комплекса.
  • Комплекс необходимо составить так, чтобы он воздействовал на все группы мышц, обеспечивая всестороннее физическое развитие занимающихся.
  • Упражнения должны соответствовать возрасту, полу и физической подготовленности детей.
  • Приемы обучения гимнастическим упражнениям меняются в зависимости от возраста детей. В 1-й год жизни занятия проводятся при помощи взрослого. К концу года самостоятельность ребенка возрастает. Часть упражнений он начинает выполнять, опираясь на предметы. В этом возрасте важно интересно и ярко изобразить действие, которое необходимо сделать, поддержать малыша словом и улыбкой.

В младшем и среднем дошкольном возрасте обучение технике упражнений сопровождается:
  • Показом.
  • Имитацией.
  • Зрительными и слуховыми приемами.
  • Словесными ориентирами.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Динамический пилатес.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Динамический пилатес.
Как начать заниматься?
Начав проводить тренировки с ребенком, важно постепенно превратить их в традицию, интересную игру. Нагрузку рекомендуется увеличивать медленными темпами. Переутомлять ребенка недопустимо. Упражнения должны выполнять свою основную задачу: помочь организму проснуться и получить заряд бодрости.

Со временем дети привыкают к физическим нагрузкам, с удовольствием занимаются спортом, становясь при этом более гибкими, здоровыми и жизнерадостными.

Спортивная одежда не должна стеснять движений во время занятий и должна быть изготовлена из натуральных «дышащих» материалов.
Стоимость