Детская гимнастика

Физическая активность играет ключевую роль в развитии детей, и одним из самых полезных видов физической активности для детей является детская гимнастика.

Физическое здоровье:

Детская гимнастика способствует развитию силы, гибкости, координации и баланса у детей. Эти физические навыки играют важную роль в общем физическом здоровье. Регулярные упражнения укрепляют мышцы и кости, способствуют лучшей циркуляции крови и улучшают общую физическую подготовку.

Развитие моторики:

Детская гимнастика помогает детям развивать моторику и ловкость. Она способствует улучшению двигательных навыков и координации движений, что особенно важно в раннем возрасте. Дети учатся контролировать свое тело и двигаться более эффективно.

Улучшение гибкости:

Гибкость играет важную роль в здоровье и благополучии детей. Детская гимнастика включает в себя растяжку и упражнения, которые помогают увеличить гибкость. Это не только снижает риск получения травм, но и способствует общему физическому комфорту и благополучию.

Развитие социальных навыков:

Групповые занятия по детской гимнастике способствуют развитию социальных навыков у детей. Они учатся работать в команде, сотрудничать с другими детьми, учатся следовать инструкциям тренера, а также развивают чувство соревновательности и дружбы.

Психологическое благополучие:

Детская гимнастика способствует улучшению психологического благополучия детей. Упражнения и тренировки могут помочь детям справляться со стрессом и тревожностью, а также повышать уровень самооценки и уверенности в себе.

Подготовка к другим видам спорта:

Детская гимнастика может служить отличной базой для других видов спорта. Многие атлеты начинали с гимнастики, так как она развивает важные физические навыки, которые могут пригодиться в различных дисциплинах.

Развитие творческого мышления:

Гимнастика часто предполагает выполнение сложных и креативных упражнений, что способствует развитию творческого мышления у детей. Они учатся преодолевать трудности и находить новые способы выполнения упражнений.

Детская гимнастика - это не только спортивное занятие, но и мощное средство для развития физических и психологических навыков у детей. Она способствует укреплению здоровья, улучшению моторики, развитию социальных навыков и уверенности в себе. Поэтому, если вы рассматриваете варианты для физической активности своего ребенка, детская гимнастика является отличным выбором

ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Динамический пилатес.

Наша гимнастика поможет развить следующие навыки у ребенка:

Учебные навыки:

Участие в детской гимнастике может способствовать улучшению учебных навыков у детей. Регулярные тренировки требуют дисциплины и концентрации, что может переноситься на учебу. Дети учатся управлять своим временем и заданиями, что положительно влияет на их академический успех.

Повышение энергии и бодрости:

Физическая активность, включая детскую гимнастику, способствует выработке эндорфинов, естественных антидепрессантов, которые помогают повысить настроение и энергию у детей. Это может быть особенно важно в современном мире, где дети проводят много времени перед экранами.

Развитие спортивной дисциплины:

Участие в детской гимнастике учит детей ответственности и дисциплине. Они узнают, что только через упорный труд и регулярные тренировки они могут достичь успеха. Эта учеба дисциплине может оказаться полезной во всех сферах жизни.

Развитие уверенности в себе:

Демонстрация навыков в гимнастике помогает детям почувствовать себя увереннее и развивать лидерские качества. Успехи в гимнастике могут усилить чувство достоинства и уверенности в себе у детей.

Создание здоровых привычек:

Участие в детской гимнастике учит детей заботиться о своем здоровье и физической активности с молодых лет. Эта здоровая привычка может сопровождать их на протяжении всей жизни, способствуя поддержанию физической активности взрослыми.

Детская гимнастика - это не только веселый способ провести время, но и мощный инструмент для развития физических, социальных и психологических навыков у детей. Она способствует укреплению здоровья, повышению самооценки и развитию дисциплины. Поэтому, если вы ищете активность, которая может принести множество преимуществ вашему ребенку

Общеразвивающая детская гимнастика

Гимнастические упражнения для начинающих мы подбираем, опираясь на следующие принципы:

Упражнения должны отвечать назначению комплекса.
Комплекс необходимо составить так, чтобы он воздействовал на все группы мышц, обеспечивая всестороннее физическое развитие занимающихся.
Упражнения должны соответствовать возрасту, полу и физической подготовленности детей.
Приемы обучения гимнастическим упражнениям меняются в зависимости от возраста детей. В 1-й год жизни занятия проводятся при помощи взрослого. К концу года самостоятельность ребенка возрастает. Часть упражнений он начинает выполнять, опираясь на предметы. В этом возрасте важно интересно и ярко изобразить действие, которое необходимо сделать, поддержать малыша словом и улыбкой.

В младшем и среднем дошкольном возрасте обучение технике упражнений сопровождается:

Показом.
Имитацией.
Зрительными и слуховыми приемами.
Словесными ориентирами.

Как начать заниматься?
Начав проводить тренировки с ребенком, важно постепенно превратить их в традицию, интересную игру. Нагрузку рекомендуется увеличивать медленными темпами. Переутомлять ребенка недопустимо. Упражнения должны выполнять свою основную задачу: помочь организму проснуться и получить заряд бодрости.

Со временем дети привыкают к физическим нагрузкам, с удовольствием занимаются спортом, становясь при этом более гибкими, здоровыми и жизнерадостными.

Спортивная одежда не должна стеснять движений во время занятий и должна быть изготовлена из натуральных «дышащих» материалов.

Стоимость