ВИИТ (HIIT)

ВИИТ – или (Высоко Интенсивный Интервальный Тренинг)— это интервальная тренировка, которая выполняется в интенсивном темпе. Используется для повышения силы, выносливости и уменьшения веса.

Для кого это?

Данный класс подходит для всех, независимо от опыта и уровня физической подготовки. Мы сохраняем класс персональным для того, чтобы тренер мог постоянно держать вас во внимании. Тогда он сможет более эффективно тренировать и корректировать вашу программу.

Что будет?

Будет жарко, быстро и тяжело.

Вы будете чередовать интенсивные анаэробные упражнения с меньшими паузами на восстановление. Масса разнообразных упражнений способных увеличить Вашу силовую выносливость, скоростные качества и много другое.

Результаты и преимущества ?

Это тренировки, которые помогут вам в короткое время улучшить форму, придать тонус мышцам без набора массы. Вы будете быстро сжигать калории и улучшать кровеносную систему. И, самое главное, Вы станете прекрасно себя чувствовать.

0
Минут – длительность занятия
read

ОТЗЫВЫ

Скидка на первое занятие 50% !

Растяжка
Пренатальный массаж
Меню