ВИИТ

ВИИТ – или (Высокоинтенсивный Интервальный Тренинг) — это интервальная тренировка, которая выполняется в интенсивном темпе. Используется для повышения силы, выносливости и уменьшения веса.

Кому подойдёт?
Всем, независимо от опыта и уровня физической подготовки.

Формат индивидуального занятия поможет тренеру постоянно взаимодействовать именно с вами, более эффективно работать и корректировать вашу программу.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. ВИИТ.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. ВИИТ.
Что будет на занятии?
Вы будете чередовать интенсивные анаэробные упражнения с меньшими паузами на восстановление. Вас ждёт масса разнообразных упражнений, способных увеличить вашу силу, выносливость, скорость.

Какой результат вы получите?
Эти тренировки помогут вам в короткое время улучшить форму, придать тонус мышцам без набора массы. Вы будете быстро сжигать калории и улучшать кровеносную систему. И самое главное – вы станете прекрасно себя чувствовать.