ВИИТ – или (Высокоинтенсивный Интервальный Тренинг) — это интервальная тренировка, которая выполняется в интенсивном темпе. Используется для повышения силы, выносливости и уменьшения веса.
Кому подойдёт?
Всем, независимо от опыта и уровня физической подготовки.
Формат индивидуального занятия поможет тренеру постоянно взаимодействовать именно с вами, более эффективно работать и корректировать вашу программу.