Пренатальный и постнатальный пилатес

Беременность — это время существенных изменений для тела. Наши занятия являются отличным способом помочь вашему организму справиться с изменениями и подготовить его к будущим нагрузкам.

Если вы, готовясь стать матерью, регулярно тренировались, то можно рассчитывать на более легкие роды и снижение дискомфорта нижней части спины и тазовой области.

Мы применяем только персонально подобранные упражнения, которые полностью безопасны для матери и ребенка.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Пренатальный и постнатальный пилатес.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. Пренатальный и постнатальный пилатес.
Пожалуйста, обратите внимание, если вы находитесь на третьем триместре беременности и не посещали занятия на ранних сроках, начинать на данном этапе небезопасно.

Пренатальные тренировки учитывают меняющиеся потребности женского тела, чтобы обеспечить эффективную тренировку с первого триместра беременности.


Какой результат вы получите?
  1. Вам будет легче справляться с процессом родов, а также с нагрузками последующих месяцев;
  2. Пренатальный тренинг поможет улучшить вашу иммунную систему и кровообращение;
  3. Посещение занятий во время и после беременности поможет Вам вернуться в форму быстрее.