TRX

Вы столкнётесь с преднамеренной нестабильностью и работой с весом собственного тела. Вы будете упорно трудиться, чтобы сохранить положение своего тела в пространстве на протяжении каждого упражнения, задействуя больше мышц, чтобы сделать это, и сжечь больше калорий в результате. Вы также будете работать на получение правильной осанки и укрепление мышечного корсета.

Для кого это?

Вам не нужно никакого опыта в TRX, но вы должны быть готовыми к тяжелой нагрузке. Это жесткий, энергичный и ориентированный на результаты класс, который способен согреть ваши мышцы и заставить сердце биться чаще.

Что будет?

Интересный, разнообразный и персональный класс, как и все занятия в студии «ONE». Разминка использует методы пилатеса, чтобы растянуть и подготовить стабилизирующие мышцы и настроить вас на более сложные упражнения. Здесь вы будете работать достаточно энергично, задействуя в одном упражнении различные группы мышц, при этом четко контролируя своё тело. Вы закончите растяжкой мышц для более быстрого восстановления.

Результаты и преимущества

ONE TRX быстро обеспечивает видимые результаты. Укрепление локальных и глобальные мышц в итоге создает правильное и красивое тело. Также вы ощутите ускорение метаболизма, укрепление мышечной структуры тела и улучшение вестибулярного аппарата.

0
Минут – длительность занятия
read

ОТЗЫВЫ

Записывайся на первое занятие!

Спортивный массаж
Пренатальный и постнатальный пилатес
Меню