TRX

TRX – упражнения на специальных тренажёрах. Вам придётся научиться работе с весом собственного тела, сохранять положение в пространстве на протяжении каждого упражнения, задействуя больше мышц, и сжигая больше калорий.

Вы также будете работать на получение правильной осанки и укрепление мышечного корсета.

Кому подойдёт?
Вам не нужно никакого опыта в TRX, но вы должны быть готовыми к тяжелой нагрузке. Это жесткий, энергичный и ориентированный на результат тренинг, который способен разогреть ваши мышцы и заставить сердце биться чаще.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. TRX.
ONE training. Оздоровительный центр в Москве. TRX.
Что будет на занятии?
  • Вас ждёт интересный, разнообразный и персональный тренинг, как и все занятия в студии «ONE».
  • Разминка использует методы пилатеса, чтобы растянуть и подготовить стабилизирующие мышцы и настроить вас на более сложные упражнения.
  • Вы будете энергично работать, задействуя в одном упражнении различные группы мышц и при этом четко контролируя своё тело. В конце тренировки – вновь растяжка мышц для более быстрого восстановления.

Какой результат вы получите?
ONE TRX быстро обеспечивает видимые глазом результаты. Укрепление локальных и глобальных мышц в итоге создает правильное и красивое тело. Вы ощутите ускорение метаболизма, укрепление мышечной структуры тела и улучшение вестибулярного аппарата.