TRX
Преимущества TRX в нашем центре:
- Комплексная проработка тела
- Задействуем все группы мышц, включая редко активируемые в других тренировках: кора (пресс, спина), ноги, руки.
- Развиваем гибкость и подвижность
- Улучшаем амплитуду движений в суставах, снижаем риск травм.
- формируем функциональную силу
- Укрепляем мышцы, задействованные в повседневных действиях: подъём по лестнице, переноска вещей, бег.
- Улучшаем стабильность и осанку
- Укрепляем стабилизирующие мышцы, что помогает предотвратить травмы и скорректировать осанку.
- Улучшаем мобильность
- Высокая эффективность наших упражнений
- Интенсивность которую мы легко подстраиваем под ваш уровень подготовки и цели.
Кому подходит TRX?
Перед началом тренировок:
Наш TRX — это эффективный и гибкий инструмент для развития силы, гибкости и стабильности. Попробуйте тренировки с нами и оцените их результативность и увлекательность!
- Людям любого возраста и уровня физической подготовки.
- Тем, кто хочет разнообразить тренировки.
- Путешественникам и тем, кто предпочитает домашние занятия.
- Спортсменам, желающим улучшить функциональные показатели.
Перед началом тренировок:
- мы тестируем и консультируем вас (особенно при наличии хронических заболеваний или травм);
- помогаем освоить технику выполнения упражнений под руководством инструктора.
Наш TRX — это эффективный и гибкий инструмент для развития силы, гибкости и стабильности. Попробуйте тренировки с нами и оцените их результативность и увлекательность!