TRX
Вы столкнётесь с преднамеренной нестабильностью и работой с весом собственного тела. Нужно будет постараться сохранить положение своего тела в пространстве на протяжении каждого упражнения, задействуя больше мышц, и сжечь больше калорий в результате. Вы также будете работать на получение правильной осанки и укрепление мышечного корсета.
Для кого это?
Вам не нужно никакого опыта в TRX, но вы должны быть готовыми к тяжелой нагрузке. Это жесткий, энергичный и ориентированный на результаты тренинг, который способен согреть ваши мышцы и заставить сердце биться чаще.
Что будет?
Интересный, разнообразный и персональный тренинг, как и все занятия в студии «ONE». Разминка использует методы пилатеса, чтобы растянуть и подготовить стабилизирующие мышцы и настроить вас на более сложные упражнения. Здесь вы будете работать достаточно энергично, задействуя в одном упражнении различные группы мышц, при этом четко контролируя своё тело. В конце тренировки- растяжка мышц для более быстрого восстановления.
Результаты и преимущества
ONE TRX быстро обеспечивает видимые результаты. Укрепление локальных и глобальных мышц в итоге создает правильное и красивое тело. Вы ощутите ускорение метаболизма, укрепление мышечной структуры тела и улучшение вестибулярного аппарата.
Минут – длительность занятия
ОТЗЫВЫ
Замечательный реабилитолог, Алексей Павлович. Чувствуется, что опытный, педантичный. Он замечательно мне объяснил, показал, рассказал как действовать. Прием прошел достаточно подробно, тщательно. Никаких вопросов не осталось. Реабилитолог внушает доверие. Самое главное, что уже после первого занятия стало лучше и во всем теле появилась легкость, ещё пойду обязательно!
Алла Карпачева
Клиент
Прием, у Пташкина Алексея Павловича состоялся вовремя. Получила полную консультацию, рекомендации. Доброжелательный тренер реабилитолог. Всё доступно и понятно, он ответил на все интересующие вопросы. Рекомендации, которые он дал, я уже начала выполнять и есть положительная динамика. Боли в спине начали проходить со второго занятия, чувствую положительную динамику.
Оксана Евларьева
Клиент
Алексей Павлович, помог мне на первом же приеме. У меня очень сильно болела спина. Не могла провернуть голову. Сразу после процедуры стало намного легче. Теперь буду заниматься по его рекомендациям и обязательно продолжу дальше посещять его занятия. Профессионал!
Елена Туманова
Клиент
В целом, Алиас Демердж-ипа очень отзывчивый, заинтересован в выздоровлении, специалист высокого уровня. Всё было отлично, я продолжу с ним оздоровление. Его программа тренировок, специально подобранна для меня, очень эффективна. Уже после первого занятия я ощутил легкость и мобильность в шеи, хотя до этого движения сопровождались дискомфортом. Он произвёл впечатление грамотного человека.
Владимир Кремиров
Клиент
Всё замечательно. Сама лучшая оценка Ольге! Всё очень понравилось. Специалист – позитивная, очень умная девушка. Мы сразу с ней контакт установили это помогло в тренировочном процессе. На данный момент я снова записываюсь к ней на занятие!!!
Наталья Русакова
Клиент
Всё замечательно, замечательный тренер реабилитолог. Алексей Павлович, время потратил больше чем я планировала. Показал мне упражнения. Я об Алексее Павловиче слышала и это мнение подтвердилось.
Юлия Сапунина
Клиент
Пташкин Алексей очень доброжелательный специалист. Контакт между тренером и клиентом такой, какой должен быть. Квалификация тренера реабилитолога, его знания говорят о том, что он эрудированный, образованный человек. Алексей Павлович подсказал многие вещи, которые я не знала, помог мне разобраться в моем диагнозе и выздоровлении, дал грамотные рекомендации.
Анастасия Архипова
Клиент
Специалист очень понравился, всё было очень хорошо, никаких претензий нет. Алексей Павлович мне всё объяснил, разъяснил, всё рассказал. Продолжаю посещать занятия, динамика положительная. Всем рекомендую!
Ольга Гуржанова
Клиент
